يتغير نظام النوم خلال شهر رمضان بشكل كبير اذ يتأخر وقت النوم إلى الساعات الاولى من الفجر.. والاستيقاظ في وقت متأخر من نهار اليوم التالي .. مما ينتج عنه تغير في الساعة الحيوية للجسم.. ولابد للعودة كما كان عليه الحال قبل رمضان وهو ليس بالأمر السهل فسرعة التأقلم تختلف من شخص لآخر وقد تتفاوت وتصل إلى أسبوعين أو أكثر..
- Category
- Middle East
- Tags
- UCahp, AlArabiya, AlArabiya channel
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment