Published
يتغير نظام النوم خلال شهر رمضان بشكل كبير اذ يتأخر وقت النوم إلى الساعات الاولى من الفجر.. والاستيقاظ في وقت متأخر من نهار اليوم التالي .. مما ينتج عنه تغير في الساعة الحيوية للجسم.. ولابد للعودة كما كان عليه الحال قبل رمضان وهو ليس بالأمر السهل فسرعة التأقلم تختلف من شخص لآخر وقد تتفاوت وتصل إلى أسبوعين أو أكثر..
- Category
- Middle East
- Tags
- UCahp, AlArabiya, AlArabiya channel
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment
Up Next
Autoplay
-
00:46
صباح العربية | دراسة: النوم بجانب شريك أفضل لصحتك العقلية
-
08:42
صباح العربية | نصائح لتسيطر على غضبك في رمضان
-
01:26
مساء العربية | عادات صحية تحميك من اضطرابات النوم في رمضان
-
11:24
صباح العربية | نصائح لبشرة نضرة بعد سن الـ 40
-
09:24
صباح العربية | "الطلاق أثناء النوم".. هل ينام البشر بمفردهم بشكل أفضل؟
-
01:03
صباح العربية | ما لا تعرفه عن انقطاع التنفس أثناء النوم وطريقة علاجه
-
01:24
صباح العربية| النوم على ضوء التلفاز يهدد حياتك.. دراسة تحذر
-
03:33
صباح العربية | روتين نومك يكشف الكثير عن صحتك وشخصيتك
-
01:16
صباح العربية | احذر.. أقنعة النوم يمكن أن تسبب التهابات للعينين
-
57:43
صباح العربية الحلقة الكاملة | كيف نتعامل مع المشي والكلام أثناء النوم؟
-
07:34
صباح العربية | تقنية جديدة تمكنك من النوم في دقيقتين فقط!
-
01:28
صباح العربية | الربح من النوم.. جديد البث المباشر في وسائل التواصل الاجتماعي
-
07:51
صباح العربية | كيف نحافظ على النوم الصحي في رمضان؟
-
01:34
صباح العربية | خبراء النوم.. الاستيقاظ فجراً بشكل مفاجىء لا يدعو للقلق
-
08:57
صباح العربية | كيف نتعامل مع المشي والكلام أثناء النوم؟
-
12:18
صباح العربية | نصائح للحفاظ على صحة الكليتين
-
00:48
صباح العربية | النوم المعتدل يقي من الزهايمر
-
10:09
صباح العربية | صدمة لعشاق السهر.. "النوم الجيد قد يطيل العمر بنسبة "40%"
-
08:02
صباح العربية | نصائح لسفر آمن في ظل كورونا
-
06:54
صباح العربية | نصائح للحامل في رمضان
-
08:05
صباح العربية | إذا كنت تتناول حبوبا للمساعدة على النوم.. احذر الخرف المبكر!
-
07:55
صباح العربية | أفكار لتصميم ديكور غرفة النوم الرئيسية
Loading...