لمدة 30 يوماً يتغير نمط النوم في الشهر الفضيل ..ويواجه البعض صعوبات في الأيام الأولى مع تغير أوقات الطعام والسهر لتناول وجبة السحور
بجانب التغيير في الروتين اليومي، ما يصيب الصائم بالإجهاد خلال الصيام في نهار رمضان.. فما هي أفضل الحلول للتعامل مع مشاكل النوم في رمضان وتعويد الجسم على الأوقات الجديدة؟
بجانب التغيير في الروتين اليومي، ما يصيب الصائم بالإجهاد خلال الصيام في نهار رمضان.. فما هي أفضل الحلول للتعامل مع مشاكل النوم في رمضان وتعويد الجسم على الأوقات الجديدة؟
- Category
- Middle East
- Tags
- UCahp, AlArabiya, AlArabiya channel
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment