مساء العربية | عادات صحية تحميك من اضطرابات النوم في رمضان

هناك عدة نصائح أولها القيلولة قبل الإفطار بشرط ألا تتعدى الثلاثين دقيقة، أي قبل الدخول في مرحلة النوم العميق .. حتى لا تؤثر على النوم ليلا ..
#مساء_العربية
شاهدوا الحلقة الكاملة على شاهد ????
https://bit.ly/3KjVxDY
-----------------------------------------------------
قناة العربية تقدم لكم آخر الأخبار على مدار الساعة إضافة إلى باقة ضخمة من البرامج الإخبارية والوثائقيات وكذلك منتجات خاصة لمنصات التواصل فقط..
------------------------------------------------------
لمعرفة أحدث المستجدات.. عبر البث المباشر من هنا ????????
⏭Live⏭https://www.youtube.com/watch?v=_rewJPptlBg
------------------------------------------------------
وبإمكانكم متابعة العربية على منصات التواصل
⏭Facebook ⏭ https://www.facebook.com/AlArabiya/
⏭Instagram ⏭ https://www.instagram.com/alarabiya/
⏭Twitter ⏭ https://twitter.com/AlArabiya
⏭TikTok ⏭ https://www.tiktok.com/@alarabiya?lang=ar
⏭Breaking news⏭https://twitter.com/AlArabiya_Brk
------------------------------------------------------
يمكنكم زيارة موقعنا الإلكتروني لمعرفة كل جديد.. من هنا ????????
✍️ https://www.alarabiya.net/ ✍️
------------------------------------------------------
العربية.. أن تعرف أكثر