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Día Mundial de la Salud Mental. Entrevista en NTN24 con el doctor José Cabrera Forneiro

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ava
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Como cada 10 de octubre, hoy se conmemora el día mundial de la salud mental. Una fecha declarada por la Organización Mundial de la Salud y la Federación Mundial para la Salud Mental.

Declarar el día mundial de la salud mental tiene como fin promover la lucha contra las enfermedades de este este tipo y prevenir su aparición. De esta forma, cada vez más se rompe la barrera que nos impide hablar sobre las enfermedades mentales.

En La Tarde de NTN24, Idania Chirinos entrevistó al especialista en psiquiatría clínica, doctor José Cabrera Forneiro, sobre salud mental, estrés y las consecuencias de la pandemia.

El doctor Cabrera define la salud mental como: "el estado más aceptable dentro de cada sujeto, en el cual la persona se siente aceptablemente feliz y aceptablemente realizada."

Durante la charla el psiquiatra aseguró que el estrés es la repetición de estímulos que sacan a la persona de sus casillas. Además en la naturaleza los animanes solo tienen estrés en contadas ocasiones: cuando va a cazar, o cuando va a luchar, pero en los seres humanos es permanente.

Controlar el estrés es la llave de oro
Para tener salud mental es necesario contolar el estrés y contolar el estrés es aceptar que uno tiene limitaciones. Es aceptar que hay el "no". Que haya tolerancia a la frustración. Hay que aceptar muchas cosas, empezando por aceptarse a uno mismo.

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Latin America
Tags
NTN24, Noticias en Español, Noticias de América Latina
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