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सर्दियों में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल पर कैसे काबू करें? #cholesterol

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ava
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सर्दियों में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल पर काबू पाने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए. अपने अहार में कुछ जरूरी चीजें जैसे फिश, ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त चीजें, सरसों तेल, अलसी के बीज, चिया सीड्स को शामिल कर सकते हैं.

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Category
Asia
Tags
holesterol, hdl cholesterol, bad cholesterol
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