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लोगों के बीच सिरदर्द एक आम समस्या है. जिसका आपकी जीवन शैली पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है. सिर दर्द के कारण आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है. सिर दर्द के दौरान नींद की कमी, तनाव, भोजन न करना और डिहाइड्रेशन आदि की समस्या हो जाती है. सिर दर्द के इलाज के लिए आपको कुछ एक्सरसाइज करने की जरूरत होती है जिससे आपको सिर दर्द में आराम मिल सकता है।
लोगों के बीच सिरदर्द एक आम समस्या है. जिसका आपकी जीवन शैली पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है. सिर दर्द के कारण आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है. सिर दर्द के दौरान नींद की कमी, तनाव, भोजन न करना और डिहाइड्रेशन आदि की समस्या हो जाती है. सिर दर्द के इलाज के लिए आपको कुछ एक्सरसाइज करने की जरूरत होती है जिससे आपको सिर दर्द में आराम मिल सकता है।
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