يعتبر التنفس بكل أنواعه من أهم الخطوات التي لا غنى عنها في تمارين اليوغا.. فجميع تمارين الاسترخاء والتأمل تعتمد بشكل كبير عليه فهناك عدة فوائد لتمارين التحكم بالتنفس عند ممارسة اليوغا منها ما يساعد على جعل التنفس أعمق والبعض الآخر يساعد على تهدئة الأعصاب وغيرها..فما هي انواع التنفس المختلفة مع تمارين اليوغا وما الفوائد التي تعززها
- Category
- Middle East
- Tags
- UCahp, AlArabiya, AlArabiya channel
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment